こんにちは、鍛えたカラダを2年越しに海で披露できて、自己肯定感が爆上がり中のリュートこと、細マッチョです。
今回は「たくさん遊んだ方が、結果的にモテるよ」という話をしたいと思います。
いきなりなんですが、僕の家族は割とマジメなんですね。
・父はTOYOTAに40年間勤務→役員に上り詰めた
・母は教師
・姉は日本最大手の製造小売業の社員
・兄は外資系企業の日本法人の社長
とまあ、きっとみんなマジメな血が流れているようなので、僕も割とマジメな方なんです。
だから意図的に遊びの予定を入れないと、クソ真面目に仕事し続けちゃうようなやつなんです。
なんでやる気が出ないんだろう？
仕事や日々の自分磨きなどにモチベーションが高いときもあれば、低いときもあり、「モチベの波はなんでできるんだろう？」とずっと気になってました。
しかし最近、気づいたんですね。
定期的に遊ばないと
仕事にやる気が出ないし、
人のイヤなところばかりに目がいって
ネガティブな発言が出てしまうことに。
結果、
そんな自分に嫌気が差して自己肯定感が下がる
→勉強や筋トレのやる気も出ない
→さらに病んで、無気力になる。
そこまで落ち込んでしまうと、仲が良い友だちとすら、話すのがおっくうになります。
どんどん落ち込んでしまう負のスパイラルに陥ります。
メンタルの健康状態は、人生を大きく左右する
僕の偏見かもですが、「メンタルの健康状態」を軽視する人がほとんどだと思います。
ですが、
広告代理店という理不尽なストレスが多い環境で
僕はメンタルが潰れる手前までいった経験もあり、
完全にメンタルがやられた嫁を間近で見ています。
そんな僕から言葉を選ばずに言わせていただくと、
「メンタルをナメんなよ。人生終わるぞ」
といったところです。
メンタルは「HP」と同じ
やや暗い話で申し訳ないですが、大事なのでお話させてください。
メンタルをガチで病んだことがない人はわからないかもですが、
メンタルは体力(HP)と同じように、
確実に残りのポイントがある。
HPがゼロになると○ぬように、
MPがゼロになると○にます。
これをメンタルポイント(MP)と名付けましょう。
このMPの概念が頭の中にないと、
僕らのようなストレスを受け続けている現代人は
一定ラインを下回ると
「うつ状態(うつ病の手前)」になり、
それを下回ると「うつ病」になってしまいます。
うつ病の手前の「うつ状態」の代表例として
・1日中気分が上がらない
・何をしても楽しめない
・やる気が出ない
があります。
もう一度いいます。
気分が上がらない、
何をしても楽しめない、
やる気がでない、
という状態は異常なんです。
僕はちょっと前まで、仕事しかしていなくて、この状態にありました。
気分が上がらないし、何をしても楽しくないし、やる気も出ない。
「甘いこと言うな。それが普通だ」なんて思っちゃいけなかったのです。
とまあ、暗い話は終わりにして、ここから明るい話に戻ります。
だから、遊ぼう
今、やる気が出ない人は少なくないと思います。
だから、意図的に思いっきり遊ぶべきなんです。
遊ぶとメンタルが上がる
↓
やるべきことにも活力が出る
↓
結果が出て自信がつく
↓
モテる
こんな図式になるはず。
僕らの「メンタル(MP)」は
ポケモンのHPのように、
定期的に回復しないと減る一方です。
MPが高いほど意欲的で、活動的になることができるので、新しいコトも始めやすい。
しかしMPは、つまらない仕事やクソみたいな人間関係(言葉悪くてすみません)によるストレスなどで、どんどん減っていってしまいます。
だから意図的に回復させてあげる必要がある。
MPが高いと活動的になれて、意欲的になれるという、最近の僕のストーリーをお話しさせていただきます。
人生初のお笑いライブに行った話。
ここ最近は令和の虎に出た関係で、売上目標達成のために1ヶ月遊ばずに仕事ばっかりしていました。
さすがにココロが病んできて、気持ちの余裕もなくなり、調子がいいときの自分とのギャップにうんざりして、どんどん自信がなくなり行動力も失ってしまいました。
そこで先日僕が林社長と開催した「恋活攻略セミナー」に非モテの芸人さんが来てくれて、お笑いライブに招待してくれたんです。
▼TikTokにも登場してもらったこの人です
https://www.tiktok.com/@ryuto_loveconsultant/video/7369558570129558802
「お笑いライブってどんな感じなんだろうな・・」
と想像が全くつかないまま、嫁を誘っていきました。
到着したのは、さいたまに近い郊外の駅の地下劇場。
入ってみたら、狭い劇場でお客さんはゼロ。
それに対して出番の芸人は19組。
スタッフの方が多かった。
「このライブ、大丈夫か？？」と少し不安な気持ちのまま、会場の時間を迎えました。
一発目の芸人が「どーもー！！」と言いながら、登場する。僕らの席からステージまで、目と鼻の距離だ。
コンビの芸人がセンターマイクの高さをすごく自然に調整し、流暢に漫才を始めた。
そこで思ったのは
「えっ、、、
メチャクチャ面白いじゃん笑」
ここ最近はずっと笑ってなかったんだけど、連発する華麗なボケとツッコミに爆笑が止まらない。
すると徐々にお客さんも増えてきた。
(意外と若い女性の客が多かった。)
2組目、3組目と、漫才だったり、コントだったり、ピン芸人だったり、ユニークな芸人がぞろぞろ出てくるではないか。
みんなそれぞれキャラが死ぬほど濃くて、めっちゃオモロイぞ。隣の若い女の子も爆笑してる。
そんなこんなで、あっという間に3時間ほどのライブが終わった。
最初は不安だったものの、結果として大満足となった人生初のお笑いライブだった。
芸人の覚悟や気迫も、ゼロ距離で感じられた。彼らは「売れたい!!」と必死で、いまを全力で生きている。
果たしていまのオレは、そこまで全力になれているのだろうか、と思わされた。
帰りは嫁と今日のライブの話で盛り上がり、その興奮は翌日以降もしばらく続いた。
もちろん、仕事もやる気MAXだ。今日を全力で生きよう、と思った。
遊びは「いい刺激」に溢れている
とまあ、こんな風に遊ぶことで普段はない気づきや刺激を得られることが伝わったら、嬉しいです。
思いっきり遊ぶことでMPが回復し、意欲的になり、活力が出て行動的になり、新しいチャレンジをする元気が得られるはずです。
まずは遊びの予定を組むことから始めてみましょう。
P.S.
中には「遊べる友だちがいねーよ」って人もいると思います。
そんな人は、僕と飲みに行きましょう。
ランチでもお茶でもいけます。
メッチャクチャ楽しませますよ。
エネルギッシュなパワーをあげれます。
こんなことをいう発信者はほぼゼロですが、
僕はアメリカ育ちなので人と会うことに
抵抗もないですし、
何気にキリスト教(熱心ではないです)なので
人の役に立つことが純粋に好きです。
結構、いいヤツなんです。笑
LINEでお気軽に言ってもらえれば、
速攻で日程調整しますので、
お気軽に連絡してくださいな。
それではみなさん、しっかり遊びましょう！！
